Fulgi de ceapă uscată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Fulgi de ceapă uscată are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1.4 la 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
Ceapă albă - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
Ceapă verde - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
Praz - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
Șalotă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de ceapă uscată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 345 kcal |
| Carbohidrați | 79.1 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 15.2 g |
| Solubile | 5.3 g |
| Insolubile | 9.9 g |
| Proteine | 10.1 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 66 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără zaharuri adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține zaharuri naturale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ceapă uscată?
Fulgi de ceapă uscată are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este Fulgi de ceapă uscată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ceapă uscată are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fulgi de ceapă uscată glicemia?
Fulgi de ceapă uscată are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Fulgi de ceapă uscată în aplicația Logi, cu porția ta.
