Fulgi de ciocolată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 40, la fel ca Ciocolată simplă simplu (40). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.9 la 100 g Bucățile de cacao oferă o aromă intensă de ciocolată similară, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică de 1, comparativ cu 24, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Bob de cacao zdrobiți - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o alternativă directă, cu mai puțin zahăr, care menține experiența ciocolatei, reducând în același timp încărcătura glicemică de la 24 la 4.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Forme de Ciocolată simplă
- GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
Ciocolată simplă - GI 20 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g sugar freeextra dark
Ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao (fără zaharuri adăugate) - Ciocolată cu caramel fără zahăr Russell StoverGI 18 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g brand: russell_stoversugar free
- GI 40 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g brand: ferrero_rocher
Ciocolată Ferrero Rocher - Ciocolată cu nuciGI 45 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g with nuts
- GI 40 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g belgian
ciocolată belgiană - GI 40 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g brand: maltankidessert
Ciocolată de desert Maltanki - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fulgi de ciocolată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 535 kcal |
| Carbohidrați | 59 g |
| Zaharuri (total) | 54 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2 g |
| Insolubile | 5 g |
| Proteine | 4.9 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 24 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Conține unele proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică semnificativă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fulgi de ciocolată?
Fulgi de ciocolată are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 24.
Este Fulgi de ciocolată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fulgi de ciocolată are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciocolată simplă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ciocolată simplă din această bază de date, Ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao (fără zaharuri adăugate) are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică Fulgi de ciocolată în aplicația Logi, cu porția ta.
