ciocolată rasă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3.6 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre dietetice
- Conținut excesiv de zahăr adăugat
ciocolată rasă are un indice glicemic de 40, la fel ca Ciocolată simplă simplu (40). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 3.6.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Acestea oferă aroma intensă de ciocolată fără adaos de zahăr sau grăsimi procesate.
Pudră de cacao crudă - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de zahăr și un profil antioxidant mai ridicat în comparație cu ciocolata cu lapte sau cea standard.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Forme de Ciocolată simplă
- GI 40 · Încărcătură glicemică 24 la 100 g
Ciocolată simplă - GI 20 · Încărcătură glicemică 6 la 100 g sugar freeextra dark
Ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao (fără zaharuri adăugate) - Ciocolată cu caramel fără zahăr Russell StoverGI 18 · Încărcătură glicemică 12 la 100 g brand: russell_stoversugar free
- GI 40 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g brand: ferrero_rocher
Ciocolată Ferrero Rocher - Ciocolată cu nuciGI 45 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g with nuts
- GI 40 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g belgian
ciocolată belgiană - GI 40 · Încărcătură glicemică 22 la 100 g brand: maltankidessert
Ciocolată de desert Maltanki - +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ciocolată rasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 535 kcal |
| Carbohidrați | 59 g |
| Zaharuri (total) | 54 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 50 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 5.4 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 24 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre dietetice
- Indice glicemic moderat
- Conținut excesiv de zahăr adăugat
- Densitate calorică ridicată
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ciocolată rasă?
ciocolată rasă are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 3.6; la 100 g încărcătura glicemică este 24.
Este ciocolată rasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ciocolată rasă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciocolată simplă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ciocolată simplă din această bază de date, Ciocolată neagră cu conținut ridicat de cacao (fără zaharuri adăugate) are cea mai mică încărcătură glicemică (6 la 100 g).
Verifică ciocolată rasă în aplicația Logi, cu porția ta.
