clătită cu umplutură
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- conține o cantitate de proteine
- conținut ridicat de zahăr adăugat
clătită cu umplutură are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 24 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Această alternativă cu făină de migdale reduce semnificativ încărcătura glicemică de la 23 la 3, oferind un răspuns mult mai stabil al zahărului din sânge, menținând în același timp experiența clătitelor.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acest wrap din semințe de in este o alternativă densă în nutrienți, cu indice glicemic scăzut, care reduce încărcătura glicemică la 2,7, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Lipie cu semințe de in
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătită cu umplutură este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 230 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 13 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 210 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de proteine
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică ridicată
- procesat moderat
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătită cu umplutură?
clătită cu umplutură are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este clătită cu umplutură bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătită cu umplutură are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Aluat din făină de migdale.
Cum afectează clătită cu umplutură glicemia?
clătită cu umplutură are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică clătită cu umplutură în aplicația Logi, cu porția ta.
