tăiței fără gluten
IG ridicat
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Opțiune fără gluten
- Indice glicemic ridicat
tăiței fără gluten are un indice glicemic de 75, mai mare decât Tăiței simplu (55).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Zucchini noodles offer a massive reduction in glycemic load (0.5 vs 23) and GI, making them an excellent low-carb alternative for blood sugar stability.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Spaghetti squash provides a much lower glycemic load (2 vs 23) while maintaining a similar texture to noodles, significantly blunting the post-meal glucose spike.
Dovleac spaghete - Paste din linte germinatăÎncărcătură glicemică 19 la 100 g Sprouted lentil pasta offers a lower GI (35 vs 75) and higher fiber content, which helps slow digestion and improve glycemic response compared to standard gluten-free noodles.
- Încărcătură glicemică 19 la 100 g Chickpea fusilli provides a lower GI (35 vs 75) and more protein, which helps mitigate the rapid blood sugar rise typically associated with gluten-free noodle alternatives.
Fusilli din năut
Forme de Tăiței
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Tăiței - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g low sodium
Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați - Tăiței pentru supăGI 60 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g soup
- tăiței instant gătițiGI 73 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g instantcooked
- GI 58 · Încărcătură glicemică 16 la 100 g chinese
Tăiței chinezești - tăiței prăjițiGI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g fried
- GI 70 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g boiled
Tăiței turnați - +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tăiței fără gluten este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 31 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Opțiune fără gluten
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Indice glicemic ridicat
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tăiței fără gluten?
tăiței fără gluten are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este tăiței fără gluten bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tăiței fără gluten are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Ce formă de Tăiței are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tăiței din această bază de date, Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică tăiței fără gluten în aplicația Logi, cu porția ta.
