Tăiței chinezești
IG mediu
Încărcătură glicemică 16 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Încărcătură glicemică ridicată
Tăiței chinezești are un indice glicemic de 58, mai mare decât Tăiței simplu (55).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 0.5 la 100 g Tăițeii din dovlecei oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice (0,5 față de 16), minimizând semnificativ creșterea glicemiei după masă.
Zucchini spirală - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Spaghetele din edamame oferă un impact glicemic mult mai scăzut (GL 6 față de 16), oferind în același timp mai multe proteine și fibre pentru a ajuta la stabilizarea glicemiei.
Paste de edamame
Forme de Tăiței
- GI 55 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g
Tăiței - GI 5 · Încărcătură glicemică 0.1 la 100 g low sodium
Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați - Tăiței pentru supăGI 60 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g soup
- tăiței instant gătițiGI 73 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g instantcooked
- tăiței prăjițiGI 60 · Încărcătură glicemică 17 la 100 g fried
- GI 70 · Încărcătură glicemică 20 la 100 g boiled
Tăiței turnați - tăiței fără glutenGI 75 · Încărcătură glicemică 23 la 100 g gluten free
- +4 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tăiței chinezești este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 138 kcal |
| Carbohidrați | 27 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Fără adaos de zaharuri
- Cantitate moderată de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
- Conținut scăzut de fibre
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tăiței chinezești?
Tăiței chinezești are un indice glicemic de 58 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 16 la 100 g.
Este Tăiței chinezești bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tăiței chinezești are un indice glicemic mediu (58). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Zucchini spirală.
Ce formă de Tăiței are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Tăiței din această bază de date, Tăiței cu conținut scăzut de carbohidrați are cea mai mică încărcătură glicemică (0.1 la 100 g).
Verifică Tăiței chinezești în aplicația Logi, cu porția ta.
