furikake
IG scăzut
Încărcătură glicemică 22.5 la 100 g
- Conține alge marine și semințe de susan
- Conținut ridicat de sodiu
furikake are un indice glicemic de 50 (Scăzut).
Actualizat la 10 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
furikake este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 45 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 4000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține alge marine și semințe de susan
- Oferă o cantitate de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Moderat procesat cu potențiatori de aromă
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al furikake?
furikake are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 22.5 la 100 g.
Este furikake bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
furikake are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează furikake glicemia?
furikake are o încărcătură glicemică de 22.5 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică furikake în aplicația Logi, cu porția ta.
