plăcintă cu dovleac
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 19 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă din făină de migdale oferă o experiență similară cu cea a plăcintei cu dovleac, dar cu o încărcătură glicemică mult mai mică (8 față de 23), datorită grăsimilor sănătoase și fibrelor din făina de migdale.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 8.3 la 100 g Perele coapte cu scorțișoară oferă o opțiune de desert cald și natural dulce, care are o încărcătură glicemică mult mai mică (6 față de 23) decât plăcinta tradițională cu dovleac.
Pere coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
plăcintă cu dovleac este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 240 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 270 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al plăcintă cu dovleac?
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este plăcintă cu dovleac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
plăcintă cu dovleac are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează plăcintă cu dovleac glicemia?
plăcintă cu dovleac are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică plăcintă cu dovleac în aplicația Logi, cu porția ta.
