Pere uscate
IG scăzut
Încărcătură glicemică 7.3 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 24.4 la 100 g
Pere uscate are un indice glicemic de 35, mai mic decât Pere simplu (38). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.3.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169121 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pere
- GI 38 · Încărcătură glicemică 4.6 la 100 g
Pere - GI 43 · Încărcătură glicemică 3.4 la 100 g cannedsugar free
Pere la conservă fără zahăr adăugat - pere murateGI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g pickled
- GI 43 · Încărcătură glicemică 8.2 la 100 g canned
Pere în sirop - GI 38 · Încărcătură glicemică 8.3 la 100 g roastedcinnamon
Pere coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pere uscate este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 262 kcal |
| Carbohidrați | 69.7 g |
| Zaharuri (total) | 62.2 g |
| Naturale | 62.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7.5 g |
| Solubile | 2.3 g |
| Insolubile | 5.3 g |
| Proteine | 1.87 g |
| Grăsimi | 0.63 g |
| Saturate | 0.11 g |
| Nesaturate | 0.53 g |
| Sodiu | 7 mg |
Grad de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pere uscate?
Pere uscate are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 7.3; la 100 g încărcătura glicemică este 24.4.
Este Pere uscate bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pere uscate are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pere din această bază de date, Pere la conservă fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică (3.4 la 100 g).
Verifică Pere uscate în aplicația Logi, cu porția ta.
