Pere în sirop
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Pere în sirop are un indice glicemic de 43, mai mare decât Pere simplu (30). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 24.
Actualizat la 23 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g Fresh pears have no added sugar and more fiber, reducing glycemic impact and promoting satiety.
Pară - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Berries have lower sugar content, higher fiber, and support blood glucose management for insulin resistance.
Fructe de pădure mixte
Forme de Pere
- GI 30 · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
Pere - GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g unripe
Pară necoaptă - GI 38 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g cannedsugar free
Pere la conservă fără zahăr adăugat - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g bosc
Păr Bosc - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g chunks Pară
- GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g boiledwith skin
Pară proaspătă cu coajă, piure - GI 38 · Încărcătură glicemică 5.7 la 100 g green
Pară verde - +3 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pere în sirop este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 56 kcal |
| Carbohidrați | 14.5 g |
| Zaharuri (total) | 13.6 g |
| Naturale | 7.6 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 4 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică moderată
- Conține unele fibre
- Conținut scăzut de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Fibre scăzute comparativ cu fructele proaspete
- Procesat (conservat în sirop)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pere în sirop?
Pere în sirop are un indice glicemic de 43 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 24; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Pere în sirop bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pere în sirop are un indice glicemic scăzut (43), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pere din această bază de date, Pară necoaptă are cea mai mică încărcătură glicemică (2 la 100 g).
Verifică Pere în sirop în aplicația Logi, cu porția ta.
