Pere la conservă fără zahăr adăugat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 13.4 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 3.4 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de fibre în comparație cu fructul întreg
Pere la conservă fără zahăr adăugat are un indice glicemic de 43, mai mare decât Pere simplu (38). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 13.4.
Actualizat la 8 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169119 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Pere
- GI 38 · Încărcătură glicemică 4.6 la 100 g
Pere - pere murateGI 45 · Încărcătură glicemică 8 la 100 g pickled
- GI 43 · Încărcătură glicemică 8.2 la 100 g canned
Pere în sirop - GI 38 · Încărcătură glicemică 8.3 la 100 g roastedcinnamon
Pere coapte - GI 35 · Încărcătură glicemică 24.4 la 100 g dried
Pere uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pere la conservă fără zahăr adăugat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 29 kcal |
| Carbohidrați | 7.81 g |
| Zaharuri (total) | 6.1 g |
| Naturale | 6.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 0.19 g |
| Grăsimi | 0.03 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Conținut scăzut de fibre în comparație cu fructul întreg
- Pierderea potențială a nutrienților în timpul procesului de conservare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pere la conservă fără zahăr adăugat?
Pere la conservă fără zahăr adăugat are un indice glicemic de 43 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 13.4; la 100 g încărcătura glicemică este 3.4.
Este Pere la conservă fără zahăr adăugat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pere la conservă fără zahăr adăugat are un indice glicemic scăzut (43), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Pere la conservă fără zahăr adăugat are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Pere din această bază de date (3.4 la 100 g).
Verifică Pere la conservă fără zahăr adăugat în aplicația Logi, cu porția ta.
