clătite cu mere întregi
IG mediu
Încărcătură glicemică 23.4 la 100 g
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate glycemic load
clătite cu mere întregi are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
clătite cu mere întregi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 11 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 5.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.3 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains fresh apple (fiber, vitamin C)
- Moderate protein from eggs and milk
- Moderate glycemic load
- Contains added sugar
- Fried in oil (added fat)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al clătite cu mere întregi?
clătite cu mere întregi are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23.4 la 100 g.
Este clătite cu mere întregi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
clătite cu mere întregi are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită cu brânză de vaci și ou.
Cum afectează clătite cu mere întregi glicemia?
clătite cu mere întregi are o încărcătură glicemică de 23.4 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică clătite cu mere întregi în aplicația Logi, cu porția ta.
