scone cu brânză
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- conține proteine din brânză și ouă
- conținut ridicat de grăsimi saturate
scone cu brânză are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 19 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Muffin cu ou, spanac și brânză fetaÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Această opțiune sărată oferă un profil de aromă similar cu cel al unui scone cu brânză, reducând drastic încărcătura glicemică de la 23 la 1.
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Acești biscuiți oferă o alternativă crocantă și satisfăcătoare la un scone, cu un impact glicemic semnificativ mai mic (GL 2 față de 23).
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acest brioșă servește ca o alternativă cu o încărcătură glicemică mult mai mică decât un scone tradițional, având un GL de 8 comparativ cu 23.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
scone cu brânză este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 17 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din brânză și ouă
- oferă o anumită cantitate de fibre alimentare
- conținut ridicat de grăsimi saturate
- conținut ridicat de sodiu
- încărcătură glicemică moderată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al scone cu brânză?
scone cu brânză are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este scone cu brânză bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
scone cu brânză are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Muffin cu ou, spanac și brânză feta.
Cum afectează scone cu brânză glicemia?
scone cu brânză are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică scone cu brânză în aplicația Logi, cu porția ta.
