Hash brown patty
IG ridicat
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Conținut scăzut de zahăr
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
Hash brown patty are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 5 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Reducere semnificativă a încărcăturii glicemice și a carbohidraților rafinați în comparație cu cartoful.
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) - Sferturi de varză sotateÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Oferă o textură crocantă și savuroasă, cu un conținut mult mai ridicat de fibre și un impact glicemic mai scăzut.
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Conținut mai scăzut de amidon și densitate nutritivă mai mare, fiind ideale pentru gestionarea glicemiei.
Chiftele de dovlecei coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hash brown patty este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 30 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 12.5 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zahăr
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Procesat intens cu amidonuri rafinate
- Conținut semnificativ de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hash brown patty?
Hash brown patty are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este Hash brown patty bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hash brown patty are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi).
Cum afectează Hash brown patty glicemia?
Hash brown patty are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Hash brown patty în aplicația Logi, cu porția ta.
