Chiftele de dovlecei coapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 8.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 7 la 100 g
- Conținut moderat de fibre
- Conține sodiu adăugat
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic de 45, mai mic decât chiftele de dovlecei simplu (55). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 8.4.
Actualizat la 12 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de chiftele de dovlecei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chiftele de dovlecei coapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 15 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 2.4 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Coapte, nu prăjite
- Conține sodiu adăugat
- Nivel moderat de procesare
- Conține făină rafinată (chiar dacă este integrală)
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele de dovlecei coapte?
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 8.4; la 100 g încărcătura glicemică este 7.
Este Chiftele de dovlecei coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de chiftele de dovlecei are cea mai mică încărcătură glicemică?
Chiftele de dovlecei coapte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de chiftele de dovlecei din această bază de date (7 la 100 g).
Verifică Chiftele de dovlecei coapte în aplicația Logi, cu porția ta.
