Chiftele de dovlecei coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Chiftele de dovlecei coapte se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftele de dovlecei coapte este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut moderat de fibre
- ✓ Încărcătură glicemică scăzută
- ✓ Coapte, nu prăjite
- ✗ Conține sodiu adăugat
- ✗ Nivel moderat de procesare
- ✗ Conține făină rafinată (chiar dacă este integrală)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 15g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.75g |
| Insolubile | 1.75g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 3g |
| Saturate | 0.6g |
| Nesaturate | 2.4g |
| Sodiu | 220mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele de dovlecei coapte?
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic de 45, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 7 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chiftele de dovlecei coapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele de dovlecei coapte are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftele de dovlecei coapte glicemia?
Chiftele de dovlecei coapte are o încărcătură glicemică de 7 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →