chiftele de dovlecei
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.4 per bucată (60 g) · Încărcătură glicemică 9 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Făina rafinată este adesea folosită ca liant
chiftele de dovlecei are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (60 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.4.
Actualizat la 17 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de chiftele de dovlecei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chiftele de dovlecei este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 medium fritter (approx. 3 inches) | 60 g | 5.4 |
| 2 fritters | 120 g | 10.8 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4.5 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de apă pentru sațietate
- Nivel minim de procesare
- Făina rafinată este adesea folosită ca liant
- Conținut moderat de sodiu din preparare
- Raport mai mic de proteine la carbohidrați
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chiftele de dovlecei?
chiftele de dovlecei are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată (60 g) are o încărcătură glicemică de 5.4; la 100 g încărcătura glicemică este 9.
Este chiftele de dovlecei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chiftele de dovlecei are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Ce formă de chiftele de dovlecei are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de chiftele de dovlecei din această bază de date, Chiftele de dovlecei coapte are cea mai mică încărcătură glicemică (7 la 100 g).
Verifică chiftele de dovlecei în aplicația Logi, cu porția ta.
