Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut moderat de sodiu
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) are un indice glicemic de 20, mai mare decât Conopidă simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Conopidă
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Conopidă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
Buchețele de conopidă prăjite - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g steamed
Conopidă aburită - conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- conopidă fiartăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g cooked
- conopidă murată cu ierburi aromaticeGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g pickledherb
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g mashedbites
Conopidă piure coaptă în bucăți mici - +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 65 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.75 g |
| Insolubile | 1.75 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de apă pentru sațietate
- Nivel minim de procesare
- Conținut moderat de sodiu
- Potențial de grăsimi nesănătoase ascunse în preparare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi)?
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Conopidă din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Tocăniță de conopidă (conopidă măcinată în loc de cartofi) în aplicația Logi, cu porția ta.
