Tocăniță de conopidă și linte

GI 28 · ScăzutÎncărcătură glicemică 6 / cană9/10

IG scăzut

28 GI

Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Conținut moderat de sodiu (dacă este sărat)

Tocăniță de conopidă și linte are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.

Actualizat la 4 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Tocăniță de conopidă și linte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

11 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

0.7 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	65 kcal
Carbohidrați	11 g
Zaharuri (total)	2.5 g
Naturale	2.5 g
Adăugate	0 g
Fibre	4.2 g
Solubile	1.3 g
Insolubile	2.9 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	0.7 g
Saturate	0.1 g
Nesaturate	0.6 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

55%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Indice glicemic scăzut
Bogată în proteine vegetale
Conținut moderat de sodiu (dacă este sărat)
Conținut scăzut de grăsimi
Posibilă pierdere a unor nutrienți prin gătire

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Tocăniță de conopidă și linte?

Tocăniță de conopidă și linte are un indice glicemic de 28 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.

Este Tocăniță de conopidă și linte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Tocăniță de conopidă și linte are un indice glicemic scăzut (28), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Tocăniță de conopidă și linte glicemia?

Tocăniță de conopidă și linte are o încărcătură glicemică de 4 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.