pudră de conopidă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare moderată
pudră de conopidă are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 21 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pudră de conopidă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 18 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 12 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Procesare moderată
- Zaharuri naturale concentrate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pudră de conopidă?
pudră de conopidă are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este pudră de conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pudră de conopidă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pudră de conopidă glicemia?
pudră de conopidă are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Conopidă violet GI 15 -
Supă de conopidă și ardei roșu (piure) GI 20 -
conopidă tocată fin (orez de conopidă) GI 10 -
Uramaki cu conopidă GI 15 -
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia GI 20 -
Felii de conopidă coapte cu un strat ușor de făină de migdale GI 20 -
Supă de conopidă (piure, fără smântână sau brânză) GI 15 - friptură de conopidă GI 15
Verifică pudră de conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
