pudră de conopidă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Procesare moderată
pudră de conopidă are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 21 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pudră de conopidă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 60 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 18 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 18 g |
| Solubile | 6 g |
| Insolubile | 12 g |
| Proteine | 15 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Sursă bună de proteine vegetale
- Procesare moderată
- Zaharuri naturale concentrate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pudră de conopidă?
pudră de conopidă are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este pudră de conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pudră de conopidă are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează pudră de conopidă glicemia?
pudră de conopidă are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Supă de conopidă și ardei roșu (piure) GI 20 -
Uramaki cu conopidă GI 15 -
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia GI 20 - risotto de conopidă GI 15
-
Felii de conopidă coapte cu un strat ușor de făină de migdale GI 20 -
Supă de conopidă (piure, fără smântână sau brânză) GI 15 - friptură de conopidă GI 15
-
Conopidă aburită GI 15
Verifică pudră de conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
