Conopidă aburită

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1.3 / cană9/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1.3 per cană (125 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conopidă aburită are un indice glicemic de 15, la fel ca Conopidă simplu (15). O cană (125 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.3.

Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #2685573 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Conopidă aburită este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Porții

Porție	Grame	Încărcătură glicemică
1 cană	125 g	1.3
1 serving	150 g	1.5

Calorii

4.1 g

Carbohidrați

1.8 g

Proteine

0.3 g

Grăsimi

per 100g

25%

Minimal

De ce acest scor?

Încărcătură glicemică foarte scăzută
Profil de hidratare excelent
Raport ridicat de fibre la carbohidrați
Densitate proteică scăzută
Concentrație generală scăzută de micronutrienți comparativ cu legumele cu frunze verzi

Niciun alergen EU-14 menționat

Care este indicele glicemic al Conopidă aburită?

Conopidă aburită are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană (125 g) are o încărcătură glicemică de 1.3; la 100 g încărcătura glicemică este 1.

Este Conopidă aburită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Conopidă aburită are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Conopidă are cea mai mică încărcătură glicemică?

Conopidă aburită are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Conopidă din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Conopidă aburită în aplicația Logi, cu porția ta.