risotto de conopidă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică scăzută
- conține niște grăsimi adăugate
risotto de conopidă are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 9 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
risotto de conopidă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 5.5 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 120 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică scăzută
- conținut ridicat de fibre
- bogat în micronutrienți
- conține niște grăsimi adăugate
- conținut moderat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al risotto de conopidă?
risotto de conopidă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este risotto de conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
risotto de conopidă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează risotto de conopidă glicemia?
risotto de conopidă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică risotto de conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
