Chiftele de conopidă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Chiftele de conopidă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Chiftele de conopidă se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Chiftele de conopidă este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică mai mică decât chiftelele de cartofi
- ✓ Conține fibre și proteine
- ✓ Coapte/prăjite în aer, nu prăjite în baie de ulei
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține unele grăsimi saturate
- ✗ Ușor procesate cu pesmet/cașcaval
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 13g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 3g |
| Sodiu | 400mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chiftele de conopidă?
Chiftele de conopidă are un indice glicemic de 40, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 5 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Chiftele de conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chiftele de conopidă are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chiftele de conopidă glicemia?
Chiftele de conopidă are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →