aripioare de conopidă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
aripioare de conopidă are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 29 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
aripioare de conopidă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 95 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 3.2 g |
| Naturale | 2.7 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 2.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 2.3 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- încărcătură glicemică scăzută
- conține proteine vegetale
- conținut moderat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al aripioare de conopidă?
aripioare de conopidă are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este aripioare de conopidă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
aripioare de conopidă are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează aripioare de conopidă glicemia?
aripioare de conopidă are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică aripioare de conopidă în aplicația Logi, cu porția ta.
