Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură și indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Sursă bună de proteine vegetale
- ✗ Poate fi sărac în calorii pentru unii
- ✗ Posibil alergen de soia
- ✗ Mai scăzut în anumite micronutrienți decât cerealele integrale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 6g |
| Zaharuri (total) | 2g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 3g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 5g |
| Grăsimi | 2g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.2g |
| Sodiu | 40mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia?
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia glicemia?
Pulao cu orez de conopidă sărac în carbohidrați cu soia are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →