crumble cu fructe
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- conține fibre alimentare
- conținut ridicat de zahăr adăugat
crumble cu fructe are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 4 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Această prăjitură din făină de migdale oferă o experiență satisfăcătoare de desert, cu o încărcătură glicemică foarte mică de 3 și un indice glicemic de 18, fiind o alegere mult mai stabilă pentru gestionarea glicemiei.
Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural) - Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g Merele coapte cu scorțișoară oferă aromele calde și fructate ale unei prăjituri crumble, reducând în același timp drastic încărcătura glicemică de la 23 la 5,48.
Mere coapte cu scorțișoară
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
crumble cu fructe este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 21 g |
| Naturale | 11 g |
| Adăugate | 10 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 1.9 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Saturate | 3.2 g |
| Nesaturate | 3.3 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține fibre alimentare
- oferă micronutrienți proveniți din fructe
- conținut ridicat de zahăr adăugat
- încărcătură glicemică moderată
- conține grăsimi saturate din unt
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al crumble cu fructe?
crumble cu fructe are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este crumble cu fructe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
crumble cu fructe are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Prăjitură cu făină de migdale și iaurt (îndulcită natural).
Cum afectează crumble cu fructe glicemia?
crumble cu fructe are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică crumble cu fructe în aplicația Logi, cu porția ta.
