Castane prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Castane prăjite are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte nuts, Castane prăjite se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Castane prăjite este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 6/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de fibre
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi comparativ cu alte nuci
- ✓ Conține carbohidrați complecși
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Conținut proteic mai scăzut decât majoritatea nucilor
- ✗ Conține zaharuri naturale
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 196 kcal |
| Carbohidrați | 45g |
| Zaharuri (total) | 10.6g |
| Naturale | 10.6g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 5.1g |
| Solubile | 1.5g |
| Insolubile | 3.6g |
| Proteine | 2.4g |
| Grăsimi | 1.9g |
| Saturate | 0.3g |
| Nesaturate | 1.6g |
| Sodiu | 3mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Castane prăjite?
Castane prăjite are un indice glicemic de 54, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 24 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Castane prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Castane prăjite are un indice glicemic scăzut (54), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Castane prăjite glicemia?
Castane prăjite are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
