Nuci pecan
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per cană (99 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Densitate calorică foarte mare
Nuci pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (99 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170182 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuci pecan este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 cup, halves | 99 g | 1 |
| 1 cup, chopped | 109 g | 1.1 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 691 kcal |
| Carbohidrați | 13.9 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9.6 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 7.2 g |
| Proteine | 9.2 g |
| Grăsimi | 72 g |
| Saturate | 6.2 g |
| Nesaturate | 63 g |
| Sodiu | 0 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice foarte scăzute
- Conținut ridicat de grăsimi nesaturate
- Sursă bună de fibre
- Densitate calorică foarte mare
- Conținut ridicat de grăsimi totale
- Conținut scăzut de apă
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuci pecan?
Nuci pecan are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O cană (99 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Nuci pecan bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuci pecan are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Nuci pecan glicemia?
Nuci pecan are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Nuci pecan în aplicația Logi, cu porția ta.
