Pudră uscată de usturoi și ceapă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Fără adaos de sare sau conservanți
- Încărcătură glicemică moderată
Pudră uscată de usturoi și ceapă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Ceapa verde oferă o încărcătură glicemică mult mai mică (1 față de 23) și servește ca o alternativă aromatică proaspătă excelentă la pudrele uscate.
Ceapă verde - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Șalota oferă o aromă mai blândă și complexă, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (2 față de 23) decât pudra de ceapă uscată.
Șalotă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră uscată de usturoi și ceapă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 350 kcal |
| Carbohidrați | 75 g |
| Zaharuri (total) | 20 g |
| Naturale | 20 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10 g |
| Solubile | 3 g |
| Insolubile | 7 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de sare sau conservanți
- Bogată în aromă, săracă în calorii
- Conține fibre și micronutrienți
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut scăzut de apă
- Unele pierderi de nutrienți din procesul de uscare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră uscată de usturoi și ceapă?
Pudră uscată de usturoi și ceapă are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 23.
Este Pudră uscată de usturoi și ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră uscată de usturoi și ceapă are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră uscată de usturoi și ceapă glicemia?
Pudră uscată de usturoi și ceapă are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pudră uscată de usturoi și ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
