Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.1 per linguriță tipică (5 g) · Încărcătură glicemică 22 la 100 g
- Sursă excelentă de fibre
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g din cauza deshidratării
Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 30, la fel ca Pudră de usturoi simplu (30). O linguriță tipică (5 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.1.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pudră de usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 331 kcal |
| Carbohidrați | 72.7 g |
| Zaharuri (total) | 2.4 g |
| Naturale | 2.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 9 g |
| Solubile | 2.7 g |
| Insolubile | 6.3 g |
| Proteine | 16.6 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de fibre
- Indice glicemic scăzut
- Bogată în compuși benefici cu sulf
- Încărcătură glicemică ridicată la 100 g din cauza deshidratării
- Carbohidrați concentrați în comparație cu forma proaspătă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată)
-
Aripioare de pui Buffalo la air fryer cu glazură cu indice glicemic scăzut 31 min · 9 ingrediente · ușor -
Piept de pui în crustă de migdale și ierburi aromatice 30 min · 10 ingrediente · mediu -
Ardei umpluți cu pui buffalo (indice glicemic scăzut) 65 min · 12 ingrediente · mediu -
Chifteluțe de conopidă cu avocado, cu indice glicemic scăzut 33 min · 9 ingrediente · ușor -
Pui parmezan la cuptor cu indice glicemic scăzut 35 min · 10 ingrediente · mediu -
Ouă norișor cu indice glicemic scăzut și variante bogate în proteine 15 min · 11 ingrediente · mediu -
Brioșe cu ou, spanac și brânză perle, cu indice glicemic scăzut 40 min · 9 ingrediente · ușor -
Legume asortate la grătar cu oțet balsamic și ierburi aromatice 30 min · 13 ingrediente · ușor -
Cod la cuptor în crustă de migdale și ierburi aromatice 22 min · 10 ingrediente · ușor -
Omletă de tofu cu verdețuri la Instant Pot, cu indice glicemic scăzut 22 min · 12 ingrediente · ușor -
Sandwich cu pui la air fryer, bogat în proteine 27 min · 13 ingrediente · mediu -
Bol mediteraneean cu conopidă la cuptor și sos de tahini 45 min · 17 ingrediente · ușor
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată)?
Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O linguriță tipică (5 g) are o încărcătură glicemică de 1.1; la 100 g încărcătura glicemică este 22.
Este Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pudră de usturoi are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pudră de usturoi din această bază de date, Pudră de usturoi negru are cea mai mică încărcătură glicemică (18 la 100 g).
Verifică Pudră de usturoi deshidratată (fără sare adăugată) în aplicația Logi, cu porția ta.
