Pudră de usturoi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pudră de usturoi are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Pudră de usturoi se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pudră de usturoi este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Bogată în fibre
- ✓ Bogată în antioxidanți
- ✓ Săracă în grăsimi
- ✗ Încărcătură glicemică moderată
- ✗ Calorii concentrate
- ✗ Potrivit pentru iritații digestive la persoanele sensibile
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 331 kcal |
| Carbohidrați | 72.7g |
| Zaharuri (total) | 2.4g |
| Naturale | 2.4g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 9g |
| Solubile | 2.7g |
| Insolubile | 6.3g |
| Proteine | 16.6g |
| Grăsimi | 0.7g |
| Saturate | 0.1g |
| Nesaturate | 0.6g |
| Sodiu | 60mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pudră de usturoi?
Pudră de usturoi are un indice glicemic de 30, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 22 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pudră de usturoi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pudră de usturoi are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pudră de usturoi glicemia?
Pudră de usturoi are o încărcătură glicemică de 22 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →