Asafoetida
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6.8 la 100 g
- Conținut scăzut de grăsimi
- Folosită doar în cantități mici
Asafoetida are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Actualizat la 3 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Asafoetida este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 297 kcal |
| Carbohidrați | 67.8 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.1 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.9 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 1.1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de grăsimi
- Conține fitonutrienți benefici
- Folosită doar în cantități mici
- Conținut minim de proteine și fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Asafoetida?
Asafoetida are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 6.8 la 100 g.
Este Asafoetida bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Asafoetida are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Asafoetida glicemia?
Asafoetida are o încărcătură glicemică de 6.8 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Asafoetida în aplicația Logi, cu porția ta.
