Sos asiatic

GI 55 · ModeratÎncărcătură glicemică 12 / 100 g2/10

IG mediu

55 GI

Încărcătură glicemică 12 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conținut scăzut de grăsimi
Conținut ridicat de sodiu

Sos asiatic are un indice glicemic de 55, mai mare decât Sos sărat simplu (45).

Actualizat la 27 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Sos sărat

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Sos asiatic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

22 g

Carbohidrați

3 g

Proteine

1 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	22 g
Zaharuri (total)	16 g
Naturale	4 g
Adăugate	12 g
Fibre	0.5 g
Solubile	0.2 g
Insolubile	0.4 g
Proteine	3 g
Grăsimi	1 g
Saturate	0.2 g
Nesaturate	0.8 g
Sodiu	3500 mg

Grad de procesare

85%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conținut scăzut de grăsimi
Sursă de proteine vegetale
Conținut ridicat de sodiu
Conținut ridicat de zaharuri adăugate
Grad ridicat de procesare

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Sos asiatic?

Sos asiatic are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.

Este Sos asiatic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Sos asiatic are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.

Ce formă de Sos sărat are cea mai mică încărcătură glicemică?

Dintre formele de Sos sărat din această bază de date, Sos de capere și chives are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).

Verifică Sos asiatic în aplicația Logi, cu porția ta.