Marinată asiatică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 11 la 100 g
- Conține aromatice benefice (usturoi/ghimbir)
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Marinată asiatică are un indice glicemic de 50, mai mare decât Marinată simplu (20).
Actualizat la 9 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Marinată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Marinată asiatică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 15 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 13 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 4200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține aromatice benefice (usturoi/ghimbir)
- Indice glicemic moderat
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Uleiuri rafinate inflamatorii în cazul unei calități scăzute
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Marinată asiatică?
Marinată asiatică are un indice glicemic de 50 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 11 la 100 g.
Este Marinată asiatică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Marinată asiatică are un indice glicemic scăzut (50), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Marinată are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Marinată din această bază de date, Marinată are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Marinată asiatică în aplicația Logi, cu porția ta.
