Amestec sos Au jus
IG mediu
Încărcătură glicemică 5.4 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 36 la 100 g
- Scăzut în grăsimi
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Amestec sos Au jus are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 5.4.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această alternativă la sos oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 36), menținând în același timp consistența savuroasă și lichidă a unui sos tradițional.
Conopidă cu sos de pui - Sos de ciuperci cu ierburi aromaticeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acest piure oferă un profil de aromă bogat, savuros și un impact glicemic mult mai scăzut (GL 1 față de 36), făcându-l un topping excelent, bogat în nutrienți, pentru carne.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Amestec sos Au jus este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 250 kcal |
| Carbohidrați | 55 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 4 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 6000 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Scăzut în grăsimi
- Adaugă aromă cu o porție mică
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Ingrediente ultra-procesate
- Încărcătură glicemică ridicată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amestec sos Au jus?
Amestec sos Au jus are un indice glicemic de 65 (Moderat). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 5.4; la 100 g încărcătura glicemică este 36.
Este Amestec sos Au jus bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amestec sos Au jus are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Conopidă cu sos de pui.
Cum afectează Amestec sos Au jus glicemia?
Amestec sos Au jus are o încărcătură glicemică de 36 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Amestec sos Au jus în aplicația Logi, cu porția ta.
