Glazură din lapte de soia
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Conține o cantitate de proteine vegetale
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Glazură din lapte de soia are un indice glicemic de 65, mai mare decât Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut simplu (34).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Acest dressing oferă un impact glicemic semnificativ mai scăzut (GL 1 față de 23), oferind o alternativă savuroasă, bogată în grăsimi sănătoase, la glazura din lapte de soia cu conținut ridicat de zahăr.
Dressing tahini cu lămâie și ierburi - Încărcătură glicemică 6 la 100 g Această reducere fără zahăr oferă un profil de aromă acidulat similar cu cel al unei glazuri, reducând în același timp drastic sarcina glicemică de la 23 la 6.
Reducție balsamică
Forme de Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Glazură din lapte de soia este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 35 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Solubile | 0.1 g |
| Insolubile | 0.2 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de proteine vegetale
- Conținut mai scăzut de grăsimi saturate decât glazurile pe bază de lactate
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică moderată
- Ingrediente procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Glazură din lapte de soia?
Glazură din lapte de soia are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este Glazură din lapte de soia bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Glazură din lapte de soia are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Dressing tahini cu lămâie și ierburi.
Ce formă de Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut din această bază de date, Alternativă de lapte vegetală cu proteine ridicate și zahăr scăzut are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Glazură din lapte de soia în aplicația Logi, cu porția ta.
