Ciocolată cu lapte
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.8 per bucată (7 g) · Încărcătură glicemică 25 la 100 g
- Conține ceva proteine
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată (7 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.8.
Revizuit la 31 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #167587 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Conținut semnificativ mai scăzut de zahăr și niveluri mai ridicate de antioxidanți și minerale benefice în comparație cu ciocolata cu lapte.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 11.6 la 100 g Acestea oferă aroma intensă de ciocolată fără îndulcitori adăugați, fiind ideale pentru gestionarea glicemiei.
Pudră de cacao crudă
Forme de Ciocolată cu lapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ciocolată cu lapte este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 535 kcal |
| Carbohidrați | 59 g |
| Zaharuri (total) | 52 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 48 g |
| Fibre | 3.4 g |
| Solubile | 1.02 g |
| Insolubile | 2.38 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 18 g |
| Nesaturate | 12 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține ceva proteine
- Conține urme de fibre
- Conținut foarte ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată (25)
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ciocolată cu lapte?
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată (7 g) are o încărcătură glicemică de 1.8; la 100 g încărcătura glicemică este 25.
Este Ciocolată cu lapte bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ciocolată cu lapte are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ciocolată cu lapte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Ciocolată cu lapte are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Ciocolată cu lapte din această bază de date (25 la 100 g).
Verifică Ciocolată cu lapte în aplicația Logi, cu porția ta.
