Clătite
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conține proteine din ouă și lapte
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Clătite are un indice glicemic de 67 (Moderat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Clătită fără cerealeÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Semnificativ mai scăzut în carbohidrați și mai bogat în grăsimi sănătoase, ceea ce duce la un impact glicemic mult mai mic.
- Încărcătură glicemică 11 la 100 g Hrișca are un indice glicemic mai scăzut și oferă mai mulți carbohidrați complecși și minerale în comparație cu făina de grâu rafinată.
Clătite din hrișcă - Încărcătură glicemică 17.1 la 100 g Făina de cocos este extrem de bogată în fibre, care încetinesc absorbția glucozei și îmbunătățesc senzația de sațietate.
Făină de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 36 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 2.2 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 430 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din ouă și lapte
- Oferă energie rapidă
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conține zaharuri adăugate
- Conținut scăzut de fibre
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătite?
Clătite are un indice glicemic de 67 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este Clătite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătite are un indice glicemic mediu (67). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită fără cereale.
Cum afectează Clătite glicemia?
Clătite are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Clătite în aplicația Logi, cu porția ta.
