Bulețele de hash brown
IG ridicat
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut ridicat de grăsimi și sodiu
Bulețele de hash brown are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g These offer a similar crispy, bite-sized experience with a significantly lower GL of 2 compared to 24, leading to a much smaller blood sugar impact.
Bucățele de dovlecel coapte cu făină de semințe de in - Cartofi de țelină copți cu puțin ulei de măslineÎncărcătură glicemică 5 la 100 g Celery root fries provide a satisfying, starchy-like texture while keeping the GL at 5, which is a substantial improvement over the hash brown's GL of 24.
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Roasted cauliflower is a versatile, low-glycemic alternative with a GL of 1, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with the hash brown's GL of 24.
Buchețele de conopidă prăjite - Fâșii de ridiche daikon coapteÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Roasted daikon radish fries mimic the texture of traditional fries while maintaining a very low GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bulețele de hash brown este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Furnizează potasiu din cartofi
- Conținut ridicat de grăsimi și sodiu
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Produs ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bulețele de hash brown?
Bulețele de hash brown are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este Bulețele de hash brown bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bulețele de hash brown are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Bucățele de dovlecel coapte cu făină de semințe de in.
Cum afectează Bulețele de hash brown glicemia?
Bulețele de hash brown are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Bulețele de hash brown în aplicația Logi, cu porția ta.
