Chakuli pitha

GI 68 · ModeratÎncărcătură glicemică 24 / 100 g5/10

IG mediu

68 GI

Încărcătură glicemică 24 la 100 g

Scor Logi 5/10

Fermented for improved digestibility
Moderate glycemic load

Chakuli pitha are un indice glicemic de 68 (Moderat).

Actualizat la 5 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Clătită sărată din făină de năut
Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această clătită pe bază de leguminoase oferă o textură similară cu Chakuli pitha, dar cu un IG (35 față de 68) și o încărcătură glicemică (8 față de 24) semnificativ mai mici.
Lipie de conopidă (de casă)
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Acest wrap pe bază de legume oferă un impact glicemic mult mai scăzut (IG 25, încărcătură glicemică 2), servind în același timp ca un înveliș versatil și sărac în carbohidrați pentru mese.
Clătită fără cereale
Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această clătită din făină de migdale este o alternativă excelentă cu indice glicemic scăzut (IG 10, încărcătură glicemică 1), care satisface pofta de clătite fără a provoca creșteri bruște ale glicemiei.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Chakuli pitha este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

180

Calorii

36 g

Carbohidrați

4.5 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	180 kcal
Carbohidrați	36 g
Zaharuri (total)	0.7 g
Naturale	0.7 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	4.5 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

60%

Moderat

De ce acest scor?

Fermented for improved digestibility
Contains some dietary fiber
Moderate glycemic load
Refined grain base
Low protein content

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Chakuli pitha?

Chakuli pitha are un indice glicemic de 68 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.

Este Chakuli pitha bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Chakuli pitha are un indice glicemic mediu (68). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită sărată din făină de năut.

Cum afectează Chakuli pitha glicemia?

Chakuli pitha are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Chakuli pitha în aplicația Logi, cu porția ta.