Clătită sărată din făină de năut
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 8 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Clătită sărată din făină de năut are un indice glicemic de 35, la fel ca Besan chilla simplu (35). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.6.
Actualizat la 12 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Besan chilla
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătită sărată din făină de năut este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 24 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 5.3 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Sursă bună de proteine vegetale
- Indice glicemic scăzut
- Conținut moderat de sodiu
- Conține ulei rafinat
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătită sărată din făină de năut?
Clătită sărată din făină de năut are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 9.6; la 100 g încărcătura glicemică este 8.
Este Clătită sărată din făină de năut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătită sărată din făină de năut are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Besan chilla are cea mai mică încărcătură glicemică?
Clătită sărată din făină de năut are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Besan chilla din această bază de date (8 la 100 g).
Verifică Clătită sărată din făină de năut în aplicația Logi, cu porția ta.
