coșuleț din foietaj
IG mediu
Încărcătură glicemică 23 la 100 g
- Provides some energy
- High in saturated fat
coșuleț din foietaj are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 7 oct. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Vinete coapte cu roșii heirloom, usturoi și brânză fetaÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Turnulețele de vinete coapte oferă o textură sofisticată, stratificată, similară cu cea a unui vol-au-vent, reducând drastic impactul glicemic de la o GL de 23 la 2.
- Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g Pălăria de ciupercă portobello servește drept o bază excelentă și densă în nutrienți pentru umpluturi sărate, având o GL neglijabilă de 0,33.
Pălărie de portobello crudă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
coșuleț din foietaj este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 28 g |
| Saturate | 14 g |
| Nesaturate | 14 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Provides some energy
- Contains small amount of fiber
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al coșuleț din foietaj?
coșuleț din foietaj are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 23 la 100 g.
Este coșuleț din foietaj bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
coșuleț din foietaj are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Vinete coapte cu roșii heirloom, usturoi și brânză feta.
Cum afectează coșuleț din foietaj glicemia?
coșuleț din foietaj are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică coșuleț din foietaj în aplicația Logi, cu porția ta.
