Ardei gras uscat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 24.1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
Ardei gras uscat are un indice glicemic de 35, mai mare decât Ardei gras simplu (15).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #169373 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Ardei gras
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Ardei gras - ardei roșu gătitGI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g redcooked
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.6 la 100 g greenfried
Ardei gras verde sotat - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g yellow
Ardei gras galben - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g fried
Ardei gras prăjit - ardei copțiGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g roasted
- ardei fiertGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g boiled
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Ardei gras uscat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 314 kcal |
| Carbohidrați | 68.7 g |
| Zaharuri (total) | 40.77 g |
| Naturale | 40.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 21.3 g |
| Solubile | 6.4 g |
| Insolubile | 14.9 g |
| Proteine | 17.9 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.43 g |
| Nesaturate | 2.57 g |
| Sodiu | 40 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în antioxidanți și vitamine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Ardei gras uscat?
Ardei gras uscat are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 24.1 la 100 g.
Este Ardei gras uscat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Ardei gras uscat are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Ardei gras are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Ardei gras din această bază de date, ardei roșu gătit are cea mai mică încărcătură glicemică (0.6 la 100 g).
Verifică Ardei gras uscat în aplicația Logi, cu porția ta.
