Smântână pudră
IG mediu
Încărcătură glicemică 24 la 100 g
- Sursă de proteine lactate
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
Smântână pudră are un indice glicemic de 60 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Iaurtul grecesc integral oferă o încărcătură glicemică semnificativ mai mică (1 față de 24) și un indice glicemic mult mai scăzut, oferind o textură mai cremoasă cu un impact mult mai redus asupra glicemiei.
Iaurt grecesc integral - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Sosul de cremă de caju servește ca o alternativă pe bază de plante, cu indice glicemic scăzut (GL 2), care imită bogăția smântânii uscate, stabilizând în același timp răspunsul glicemic.
Sos de caju fără lactate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Smântână pudră este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 500 kcal |
| Carbohidrați | 40 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 30 g |
| Adăugate | 5 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 30 g |
| Saturate | 20 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de proteine lactate
- Conține calciu
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Produs ultraprocesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Smântână pudră?
Smântână pudră are un indice glicemic de 60 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 24 la 100 g.
Este Smântână pudră bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Smântână pudră are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc integral.
Cum afectează Smântână pudră glicemia?
Smântână pudră are o încărcătură glicemică de 24 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Smântână pudră în aplicația Logi, cu porția ta.
