Amarant (cereal integral)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Amarant (cereal integral) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 23 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Amarant (cereal integral) se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Amarant (cereal integral) este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conținut scăzut de zahăr adăugat
- ✗ Sarcină glicemică medie
- ✗ Conținut caloric relativ ridicat
- ✗ Procesat prin expansiune
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 371 kcal |
| Carbohidrați | 65.3g |
| Zaharuri (total) | 1.7g |
| Naturale | 1.7g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubile | 2g |
| Insolubile | 4.7g |
| Proteine | 13.6g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 1.5g |
| Nesaturate | 5.5g |
| Sodiu | 4mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Amarant (cereal integral)?
Amarant (cereal integral) are un indice glicemic de 35, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 23 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Amarant (cereal integral) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Amarant (cereal integral) are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Amarant (cereal integral) glicemia?
Amarant (cereal integral) are o încărcătură glicemică de 23 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →