înghețată hokey pokey

GI 65 · ModeratÎncărcătură glicemică 21 / 100 g2/10

IG mediu

65 GI

Încărcătură glicemică 21 la 100 g

Scor Logi 2/10

Contains some calcium from dairy
High added sugar content

înghețată hokey pokey are un indice glicemic de 65 (Moderat).

Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Bucățele de iaurt grecesc congelat, fără zahăr
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Acestea oferă o textură înghețată similară cu cea a înghețatei, dar cu un IG semnificativ mai mic de 11 și o CG de 0,4, minimizând impactul asupra zahărului din sânge.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o alternativă cremoasă și satisfăcătoare, cu o CG mult mai mică de 2, comparativ cu 21 în cazul înghețatei, datorită conținutului de fibre și proteine.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao satisface pofta de dulce cu o CG foarte mică de 4, oferind un răspuns metabolic mult mai stabil decât alegerea inițială.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

înghețată hokey pokey este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

230

Calorii

32 g

Carbohidrați

3.5 g

Proteine

10 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	230 kcal
Carbohidrați	32 g
Zaharuri (total)	27 g
Naturale	5 g
Adăugate	22 g
Fibre	0.4 g
Solubile	0.1 g
Insolubile	0.3 g
Proteine	3.5 g
Grăsimi	10 g
Saturate	6.5 g
Nesaturate	3.5 g
Sodiu	70 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Contains some calcium from dairy
Provides quick energy
High added sugar content
High saturated fat
Ultra-processed

Alergeni

Conține: lapte

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al înghețată hokey pokey?

înghețată hokey pokey are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.

Este înghețată hokey pokey bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

înghețată hokey pokey are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Bucățele de iaurt grecesc congelat, fără zahăr.

Cum afectează înghețată hokey pokey glicemia?

înghețată hokey pokey are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică înghețată hokey pokey în aplicația Logi, cu porția ta.