lipie cu burrata și ulei de măsline
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Încărcătură glicemică ridicată
lipie cu burrata și ulei de măsline are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire scade semnificativ încărcătura glicemică de la 21 la 1, oferind un răspuns glicemic mult mai stabil, menținând în același timp o textură asemănătoare pâinii.
Roti din făină de migdale - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Aceasta oferă o bază familiară pentru toppinguri precum burrata, reducând în același timp drastic impactul glicemic în comparație cu tunnbröd-ul original.
Bază de pizza din conopidă - Încărcătură glicemică 4.2 la 100 g Aceasta este o alternativă versatilă, cu indice glicemic scăzut, care funcționează bine pentru wrap-uri sau mese ușoare, menținând încărcătura glicemică la o valoare gestionabilă de 4,2.
Tortilla de cocos
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
lipie cu burrata și ulei de măsline este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 295 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2.1 g |
| Naturale | 2.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 5.5 g |
| Nesaturate | 8.5 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține grăsimi nesaturate sănătoase
- Oferă proteine din brânză
- Încărcătură glicemică ridicată
- Nivel moderat de procesare
- Conținut relativ ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al lipie cu burrata și ulei de măsline?
lipie cu burrata și ulei de măsline are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este lipie cu burrata și ulei de măsline bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
lipie cu burrata și ulei de măsline are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Roti din făină de migdale.
Cum afectează lipie cu burrata și ulei de măsline glicemia?
lipie cu burrata și ulei de măsline are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică lipie cu burrata și ulei de măsline în aplicația Logi, cu porția ta.
