tiramisu cu nucă de cocos
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține fibre din nucă de cocos
- Conținut ridicat de zahăr
tiramisu cu nucă de cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 27 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această spumă oferă o textură bogată și cremoasă, similară cu cea a tiramisu-ului, dar cu o încărcătură glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 1, față de 21.
Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă o alternativă crocantă și dulce, care are un impact glicemic (GL 8) mult mai scăzut decât tiramisu-ul original.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
tiramisu cu nucă de cocos este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 340 kcal |
| Carbohidrați | 38 g |
| Zaharuri (total) | 22 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 14 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 13 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține fibre din nucă de cocos
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr
- Conținut ridicat de grăsimi saturate
- Desert ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al tiramisu cu nucă de cocos?
tiramisu cu nucă de cocos are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este tiramisu cu nucă de cocos bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
tiramisu cu nucă de cocos are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Mousse de ciocolată cu avocado (cu fructul călugărului).
Cum afectează tiramisu cu nucă de cocos glicemia?
tiramisu cu nucă de cocos are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică tiramisu cu nucă de cocos în aplicația Logi, cu porția ta.
