Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon)
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- Conține o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică moderată
Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1.3 la 100 g Acestea oferă o reducere masivă a încărcăturii glicemice de la 21 la 1,3, stabilizând semnificativ răspunsul glicemiei tale.
Clătită de conopidă - Aluat din făină de migdaleÎncărcătură glicemică 3 la 100 g Utilizarea făinii de migdale în loc de făina pe bază de cereale scade încărcătura glicemică la 3, oferind o eliberare de energie mult mai lentă și mai constantă.
- Încărcătură glicemică 7 la 100 g Acestea oferă o încărcătură glicemică mai mică, de 7, comparativ cu cea originală de 21, făcându-le o alegere mult mai bună pentru gestionarea glicemiei.
Chiftele de dovlecei coapte
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 6.5 g |
| Sodiu | 480 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fibre
- Oferă proteine vegetale
- Încărcătură glicemică moderată
- Bază din făină procesată
- Conținut ridicat de sodiu
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon)?
Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Clătită de conopidă.
Cum afectează Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) glicemia?
Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Clătite cu ceapă verde Trader Joe's (Pa jeon) în aplicația Logi, cu porția ta.
