pirozhki cu brânză și ierburi aromatice
IG mediu
Încărcătură glicemică 21 la 100 g
- conține proteine din brânză
- încărcătură glicemică moderată
pirozhki cu brânză și ierburi aromatice are un indice glicemic de 65 (Moderat).
Actualizat la 26 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrațiÎncărcătură glicemică 1.4 la 100 g Acestea oferă o experiență similară cu cea a produselor de patiserie sărate, dar cu un GL semnificativ mai mic (1,4 față de 21), ceea ce va reduce drastic creșterea glicemiei după masă.
- Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g Utilizarea unei ciuperci portobello ca bază sărată, bogată în nutrienți, în loc de aluat, duce la un GL neglijabil (0,43), oferind o îmbunătățire masivă pentru controlul glicemic.
Ciupercă portobello la grătar
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pirozhki cu brânză și ierburi aromatice este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 260 kcal |
| Carbohidrați | 32 g |
| Zaharuri (total) | 3.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grăsimi | 11 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține proteine din brânză
- oferă o cantitate de fibre
- încărcătură glicemică moderată
- făină procesată și sare adăugată
- conține grăsimi saturate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pirozhki cu brânză și ierburi aromatice?
pirozhki cu brânză și ierburi aromatice are un indice glicemic de 65 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 21 la 100 g.
Este pirozhki cu brânză și ierburi aromatice bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pirozhki cu brânză și ierburi aromatice are un indice glicemic mediu (65). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Buzunare sărate cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cum afectează pirozhki cu brânză și ierburi aromatice glicemia?
pirozhki cu brânză și ierburi aromatice are o încărcătură glicemică de 21 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică pirozhki cu brânză și ierburi aromatice în aplicația Logi, cu porția ta.
