Bila de energie cu nuci, cacao și curmale
IG scăzut
Încărcătură glicemică 25.9 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 21.6 la 100 g
- Fără adaos de zaharuri
- Încărcătură glicemică moderată
Bila de energie cu nuci, cacao și curmale are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 25.9.
Actualizat la 13 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă o experiență dulce similară, cu o încărcătură glicemică semnificativ mai mică, de 4 față de 33, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu o încărcătură glicemică minimă de 1, ajutând la stabilizarea nivelului zahărului din sânge în comparație cu gustarea din curmale cu încărcătură glicemică ridicată.
Migdale - Încărcătură glicemică 2.1 la 100 g Nucile sunt o alternativă bogată în nutrienți, cu o încărcătură glicemică foarte mică de 1, care previne creșterile bruște ale glicemiei asociate cu gustarea originală.
Nuci
Forme înrudite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Bila de energie cu nuci, cacao și curmale este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 48 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 32 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 15 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Fără adaos de zaharuri
- Conținut ridicat de fibre
- Conține grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică moderată
- Conținut ridicat de zaharuri naturale
- Densitate calorică mare
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Bila de energie cu nuci, cacao și curmale?
Bila de energie cu nuci, cacao și curmale are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 25.9; la 100 g încărcătura glicemică este 21.6.
Este Bila de energie cu nuci, cacao și curmale bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Bila de energie cu nuci, cacao și curmale are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Bila de energie cu nuci, cacao și curmale glicemia?
Bila de energie cu nuci, cacao și curmale are o încărcătură glicemică de 21.6 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Bila de energie cu nuci, cacao și curmale în aplicația Logi, cu porția ta.
